Ebi CooKies

Ebi CooKies

• Udang merupakan sumber protein yang rendah lemak dan rendah kalori. Meski mengandung kolesterol tinggi, udang tak banyak mengandung lemak jenuh yang biasa dikenal dengan istilah saturated fat.
• Selain itu, udang mengandung banyak asam lemak omega-3 yang baik buat kesehatan karena terbukti mencegah penyakit jantung.
• Udang juga mengandung banyak vitamin B₁₂, seng, iodine, fosfor, potasium, selenium, dan zat besi yang bagus untuk kesehatan kulit, gigi, dan tulang. Sebaliknya, udang memiliki sedikit kandungan kalsium, magnesium, dan sodium.